13 маленьких открытий за год

    Больше года я была без работы по причинам, связанным с личными обстоятельствами. На работу очень хотелось, и было ощущение, что время проходит зря и я теряю год. Но сейчас я понимаю, что такой объём свободного времени дал мне возможность вырасти духовно, психологически. Никогда я не тратила столько времени на изучение психологии. Всегда было такое желание, но времени не находила. И я хочу поделиться своими маленькими личными открытиями за этот год.

1. Не нужно делать что-то только ради успеха или заработка. Как правило, оно приходит само, когда ты занимаешься тем, что любишь.

2. Не гонись за тем, чтобы смотреть массу разных вебинаров, проходить курсы и марафоны, если на самом деле тебе это не нужно и не интересно. Умей отделять важное от напускного и ненужного.

3. Всегда! Всегда позволяй себе мечтать. И будь внимателен, когда твои мечты сбываются, замечай это. Особенно маленькие мечты иногда сбываются незаметно. И это очень классно  - замечать, что сбывается даже такая мелочь.

4. Личные границы. Учись замечать чужие, уважать их и защищать свои. 

5. Если тебе плохо, не стесняйся обращаться к специалистам. Не забывай о возможности обратиться к психологу, даже если ты не на грани нервного срыва. Лучше решить маленькую проблему сразу, чем ждать, когда она станет большой. А скорее всего она станет.

6. Учись! Информацию можно узнавать не только из книг/ учебников/ курсов. Она повсюду, замечай и впитывай. 90% информации, которую я узнала за этот год, я нашла в Инстаграме из сториз и постов разных блогеров.

7. "Будь фильтром, а не губкой". Сейчас очень много людей в сети, это изобилие создает информационный шум. Подписывайся только на тех, от кого ты можешь взять для себя что-то. Знания, эмоции, вдохновение.

8. В жизни тебе тоже будут попадаться такие люди. Цени их. Цени тех, кто мудрее тебя и может тебя научить чему-то.

9. Всегда помни о том, что вокруг тебя много чутких, добрых и отзывчивых людей. Не бойся просить их  о помощи. И не забывай и сам быть таким.

10. Наше тело - это часть нас. Не ругай его, не мучай диетами или жесткими тренировками. Делай то, что будет во благо, заботься, оно отвечает тем, что ты ему даешь.

11. Недавно прочла где-то: мы заслуживаем ровно столько, сколько отдаем сами. И это правда.

12. Человек может контролировать реакцию своей психики на стресс. Но необходимо в себе это развивать. Тогда и стресса в нашей жизни станет меньше.

13. Не забывай благодарить свою жизнь, за то, что она такая. Прекрасная, сложная, разная. Настоящая.

Йога

   Эти выходные подходят к концу, но они были невероятно подходящими к моему состоянию и обогащающими всем тем, что нужно. 

   Вчера моё утро началось с того, что я поехала на йогу. Недавно узнала о том, что наш Инновационно-культурный центр организует бесплатные занятия йогой на свежем воздухе. Это то, чего я давно хотела. Обычно я занимаюсь дома самостоятельно, но на улице еще не практиковала.

  И хочу сказать, что это потрясающе! Это совершенно отличается от занятий дома или в зале. Ты наполняешься энергией, кислородом, слушаешь пение птиц, наблюдаешь, как росинки стекают по траве... 

 И тренер мне очень понравилась. До этого я 2 раза посещала занятия разных тренеров и мне не понравилось. Но теперь я по-моему нашла своего тренера. Тем более, что она смешивает йогу с пилатесом и стрейтчингом, а это очень интересно!

Всё очень хорошо.

   Вам знакомо чувство, когда все в вашей жизни становится на свои места? У меня его нет, хотя должно быть, ведь сейчас именно так все и происходит. Но при этом я чувствую, будто так было всегда и все идет так, как должно идти. И это очень здорово.

 Я так долго жила в сомнениях, метаниях, самокопании, что успела привыкнуть к такому состоянию. А это совсем не хорошо. Я люблю чувствовать, когда все в моих руках, а не зависит от каких-то внешних факторов.

 Я нашла потрясающую работу и у меня ощущение, что все только начинается. А у меня так много накопилось всяких хотелок, которые я откладывала. Теперь этого не будет, потому что я вышла из состояния, когда каждый день - день сурка. Из состояния, когда за тебя решает твое самочувствие.

 Уже 3 недели я работаю и пока успела устать только от ранних подъемов, но не от работы. Наверное, такое у меня в жизни впервые, и я очень рада.

А еще сейчас лето. Я пишу этот текст, окно распахнуто, и я слышу соловьев и цикад. И жизнь, такая многогранная, продолжается. Получилось сумбурно, но не хотелось упускать момент вдохновения. А теперь пойду допивать кофе и смотреть "Почему женщины убивают".

Фото, сделанное в мой первый рабочий день