Рецепт салатов

   Я никогда не относилась к представителям ЗОЖ. Но иногда хочется на ужин чего-нибудь легкого, некалорийного и полезного. Для меня гречка, курица варенная и прочее - скучно и неинтересно. Поэтому для таких случаев я придумала два салата. Кстати, прошлым летом, благодаря этим салатам, я смогла похудеть с 52 кг до своего нормально и комфортного веса - 49кг.
   Заправка в этих салатах одна - растительное масло. Но непростое.
И так, чтобы получить ароматное масло, добавляем в бутылку с маслом чеснок, базилик, красный острый перец. Оставляем дня на 3. Потом можно добавлять это масло в салат, жарить на нем и т.д.
Салаты особенно друг от друга не отличаются. Придумала два варианта для разнообразия.

Салат 1.
Ингредиенты:

• листья салата
• помидоры
• ананасы маринованные
• креветки в рассоле (я покупаю Vici)
• сыр
• паприка
• прованские травы
• масло.

Приготовление.
Рвем салат на небольшие кусочки и раскладываем на тарелку. Сыр нарезаем небольшими пластами. Помидоры нарезаем дольками и укладываем на салат вместе с креветками. Посыпаем паприкой и прованскими травами. Добавляем масло.

Салат 2.
Ингредиенты:

• листья салата
• помидоры
• яблоко
• красный лук
• сыр
• паприка
• прованские травы
• масло.

 Приготовление. 
Все тоже самое, только вместо ананасов и креветок добавляем яблочко и красный лук полукольцами. 

Приятного аппетита!